O sono das nossas crianças
Não é a primeira vez que vos conto como a Aromaterapia entrou na minha vida. Até aos dois anos e meio da minha Maria, uma noite de sono bem dormida deixou de ser realidade na nossa casa. A minha filha não dormia e nós, os pais, também não.
No meio de tanto cansaço e desespero, decidi aventurar-me no mundo da Aromaterapia para encontrar uma solução. Os resultados não foram imediatos, mas com aplicação consistente, as noites voltaram a ser sinónimo de descanso.
O sono foi a razão pela qual procurei a Aromaterapia e também uma das principais razões pelas quais muitas mães me procuram hoje.
Costumo sempre fazer a mesma pergunta: o teu filho tem um sono tranquilo e reparador? Na maioria dos casos, a resposta é não.
Hoje vamos falar precisamente sobre isso.
Soluções para um sono mais tranquilo
Existem várias soluções que aconselho para ajudar no sono das crianças.
Kit do Sono
Composto pelo Spray Ho Ho e pelo Roll-On Sono Tranquilo, estas são soluções preparadas especificamente para cada criança.
O Spray pode ser usado no ambiente, cama ou pijama, ajudando a relaxar. O Roll-On pode ser aplicado nas costas, ajudando a promover relaxamento e um sono mais tranquilo.
Outras formas de ajudar o sono
A difusão de óleo essencial de lavanda ao final do dia ajuda a criar um ambiente calmo para toda a família, facilitando o descanso.
Outra opção é uma loção pós-banho:
• Óleo vegetal de calêndula — hidrata e ajuda em peles mais sensíveis;
• Óleo essencial de lavanda — com propriedades calmantes e relaxantes.
A diluição depende sempre da idade da criança — menos é mais.
Cada criança tem o seu ritmo
A Aromaterapia é um caminho. Há crianças que respondem rapidamente e outras que demoram mais tempo.
No caso da minha Maria, os resultados surgiram ao fim de 3 a 4 semanas. Já em outras situações, a diferença apareceu logo na primeira semana.
A consistência é essencial para os resultados.
Mais importante ainda é o acompanhamento especializado, para percebermos o que faz sentido para cada família.
Uma mensagem final
Mamã, não estás sozinha. Muitas outras mães estão a viver o mesmo.
Se o teu filho não dorme bem, não desesperes.
Com ajuda, as noites tranquilas podem voltar a ser uma realidade. ❤️
